ПРОГРАММА «Ритмика и бальные танцы»

Главным в работе объединения является приобщение ребёнка к миру танца, знакомство с различными направлениями, историей и «географией» танца. Ритмичная танцевальная музыка прививает умение через танец выражать различные состояния, мысли, чувства человека, его взаимоотношение с окружающим миром, решая при этом задачу художественно-эстетического и культурного развития.

Ребёнку прививаются необходимые двигательные навыки, умение чувствовать и ощущать музыкальный ритм. Способность согласовывать движения своего тела с музыкой вызывает комфортное состояние, и танцующий испытывает радость и удовольствие, осваивая те или иные задачи, которые ставит перед ним педагог. При этом происходит общее укрепление организма и физическое развитие ребёнка.

Педагоги

Нестерова Наталья Александровна,

педагог дополнительного образования

Содержание программы

Содержание программы первого года обучения

1. Вводное занятие.

Теория. Знакомство с традициями и правилами секции " Бальные танцы«. Инструктаж по технике безопасности.

Практика. Разучивание танцевального приветствия ((поклон), построение по линиям.

2. Разминка / тренаж.

Теория. Необходимость предварительного разогрева мышц, знакомство с основными группами мышц.

Практика. Общеукрепляющие и развивающие упражнения под музыку по специальной системе подготовки начинающих танцоров.

Верхний плечевой пояс.

Теория. Основные группы мышц верхнего плечевого пояса.

Практика, Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие мышц верхнего плечевого пояса: наклоны головы, сжатие и расслабление пальцев рук, вращение кистей, локтей и плеч.

Брюшной пресс.

Теория. Укрепление и развитие мышц брюшного пресса как залог формирования мышечного корсета.

Практика. Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие мышц брюшного пресса: наклоны корпуса в стороны и вперёд, потягивания в стороны и вверх, круговые вращения корпуса.

Отделы позвоночника.

Теория. Различные отделы позвоночника и их специфика. Что такое осанка и для чего она нужна.

Практика. Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие мышц спины: сжатие и растяжение мышц грудного отдела, «джазовый квадрат», растягивание и скручивание мышц поясничного отдела позвоночника.

Мышцы ног и суставы.

Теория. Суставы и механизм их работы. Основные группы мышц ног.

Практика. Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие подвижности суставных сочленений: вращения в суставах (стопа, колено, бедро); укрепление и развитие мышц ног: работа стопы (пятка, носок, плоская стопа), различные виды приседаний, прыжки.

3. Общие теоретические понятия.

Теория. Беседа об основных понятиях и их разъяснение: музыкальный размер, направление движения, степени поворота.

Практика. Система специально разработанных упражнений на развитие основных навыков по данной теме.

Музыкальный размер.

Теория. Виды музыкальных размеров в спортивных танцах: 2/4, 3/4, 4/4.

Практика. Система упражнений, направленная на развитие чувства ритма и музыкального слуха: прослушивание различных ритмов и мелодий, хлопки под музыку, игра "Найди музыкальную фразу«.

Направления движения.

Теория. Основные направления танцевального движения в зале: лицом и спиной по линии танца, диагональ в центр и из центра, Движение вперёд и назад.

Практика. Игра «Найди свой путь», движение по залу со сменой направлений под музыку.

Степень поворота.

Теория. Основные степени поворотов на месте и в движении: целый поворот, половина поворота, поворот по четвертям и восьмым долям.

Практика. Игра «Умный поворот», разучивание танцевальных фигур на вращение.

4. Современные танцы.

Теория. Происхождение и стилистика изучаемых танцев. Понятия «бесконтактные» и «Контактные» танцы.

Практика. Разучивание основных движений и вариаций танцев, составление простых и доступных композиций: "Полька 1«.

5. Диско-танцы. Теория. Стиль «Диско», его отличия от других танцевальных стилей. Практика. Разучивание танцев: «Утята», "Современные ритмы".

6. Итоговое занятие. Открытый урок

Цели программы

Целью программы является обучение детей основам танцевального искусства, развитие способности к самовыражению языком танца. Формирование у детей эстетического отношения к окружающему миру в процессе теоретического и практического освоения спортивных бальных танцев.

Результат программы

Личностные результаты:

- демонстрация бережного отношения к собственному здоровью, стремление его укреплять и сохранять, соблюдение правил безопасности;

- демонстрация ответственности за результат труда, дисциплинированности точности исполнения, соблюдение требований, чувства долга, стремление к качественному результату;

- демонстрация художественной смелости, самостоятельности, свободы, рефлексии.

Метапредметные результаты:

Коммуникативные ууд: умение вести диалог, координировать свои действия с действиями партнёров по совместной деятельности, осуществлять взаимооценивание, создавать ситуацию комфортного межличностного взаимодействия, развивать навык монологической речи в процессе подготовки и презентации хореографических проектов.

Познавательные ууд: умение осуществлять поиск информации, владение аналитическими приемами систематизации, классификации, структурирования и моделирования информации в процессе создания рисунка танцев и подготовки хореографической лексики.

Регулятивные ууд: умение определять цель, задачи и результат в работе над хореографическим проектом, осуществлять его планирование, создавать алгоритм деятельности при решении проблем художественного, творческого и поискового характера, осуществлять контроль действий по достижению планируемого результата.

 

Предметные результаты:

По окончании первого года обучения обучающиеся будут знать:

- начальные понятия танцевальной музыкальной азбуки (музыкальный размер, ритм, музыкальная фраза);

- танцевальную терминологию (названия танцевальных фигур);

- начальные сведения об истории происхождения и развития танцевального спорта в мире;

- позиции ног,

- позиции рук,

- позиции в паре,

- позиции европейских танцев,

- позиции латиноамериканских танцев,

- линии танца,

- направление движения, углы поворотов.

 

Будут уметь:

- исполнять танцевальные композиции;

- "слушать музыку«;

- исполнять танцы отечественной программы.

 

По окончании второго года обучения обучающиеся будут знать:

- танцевальную терминологию;

- историю и географию танцев народов мира;

- различные танцевальные стили;

- правила мышечного разогрева;

- позиции в паре;

- позиции европейских танцев;

- позиции латиноамериканских танцев.

 

Будут уметь:

- отличать танцевальные стили в соответствии с характером исполнения и музыки;

- танцевать парные композиции;

- танцевать бальные танцы «Ча-ча-ча», "Медленный вальс«;

- оценивать правильность исполнения танцев.

 

 

По окончании третьего года обучения обучающиеся будут знать:

· танцевальную терминологию на русском и английском языках;

· историю и географию танцев латиноамериканских и европейских танцев;

· правила мышечного разогрева;

· позиции европейских танцев;

· позиции латиноамериканских танцев;

· линии танца;

· направление движения, углы поворотов.

Будут уметь:

· отличать танцевальные стили в соответствии с характером исполнения и музыки;

· танцевать парные танцы;

· оценивать правильность исполнения танцев.

 

По окончании четвертого года обучения обучающиеся будут знать:

· танцевальную терминологию на русском и английском языках;

· историю и географию танцев латиноамериканских и европейских танцев;

· правила мышечного разогрева;

· позиции европейских танцев;

· позиции латиноамериканских танцев;

· линии танца;

· направление движения, углы поворотов.

Будут уметь:

· отличать танцевальные стили в соответствии с характером исполнения и музыки;

· танцевать парные танцы конкурсной программы («медленный вальс», «венский вальс», «квикстеп», «самба», «ча-ча-ча», "джайв");

· оценивать правильность исполнения танцев.

Общие теоретические понятия

· В течение всего курса учащиеся знакомятся со следующими понятиями:

· - музыкальный размер,

· - направление движения,

· - степень поворота,

· - позиции ног,

· - позиции рук,

· - позиции в паре,

· - позиции европейских танцев,

· - позиции латиноамериканских танцев,

· - линии танца.

· Ставится задача через образное восприятие обогатить набор движений, развить их координацию, разработать мышцы стопы, научить ориентироваться в зале, выполнять команды.

Особые условия проведения

Для занятий необходима танцевальная обувь (чешки, балетки) и танцевальная (спортивная ) одежда. Данная программа «Ритмика и бальные танцы» разбита на общекультурный и углубленный курсы. Общекультурный курс рассчитан на 1-ый год обучения. Включает разминку, общеразвивающие упражнения, современные танцы. Углубленный курс «бальные танцы» рассчитан на 2, 3 и 4-ый год обучения. Включает разминку, современные танцы, бальные танцы.

 

 

Материально-техническая база

Занятия проходят в БОУ г. Омска "Лицей № 25".

Помещение для занятий отвечает санитарно- техническим требованиям, обеспечивается тепло- и электроснабжением в пределах общего режима здания, имеется паркетный, деревянный пол, хорошо проветриваться, имеется раздевалка.

Учебный кабинет оснащен:

- станками,

- зеркалами,

- инструментом (фортепиано)

- магнитофоном.

В наличии имеются аудиокассеты и диски с танцевальной музыкой, видеомагнитофон, проектор для просмотра записей с выступлениями.